Modalidade Yoga
O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.
O que faz por você?
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O Hatha Yoga:
Diminui o estresse e ansiedade
Promove condicionamento físico
Facilita o emagrecimento
Alivia dores corporais
Controla a pressão e os batimentos cardíacos
Melhora o sono
Horários desta aula:
Segunda às
09h00
Terça às
18h30
Quinta às
09h00 e 18h30
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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