Modalidade Yoga

O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.

O que faz por você?

    Diminui o estresse e ansiedade

    Promove condicionamento físico

    Facilita o emagrecimento

    Alivia dores corporais

    Controla a pressão e os batimentos cardíacos

    Melhora o sono

Horários desta aula:

Terça às 09h15 e 19h30
Quinta às 09h15 e 19h30

Treinadores desta modalidade:

Método DeRose

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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