Modalidade
Yoga
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O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.
O que faz por você?
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O Yoga:
Diminuir o estresse e a ansiedade
Promover o treino físico
Facilita o emagrecimento
Alivia dores corporais
Controla a pressão e os problemas cardíacos
Melhora o sono
Horários desta aula:
Terça às
09h00 e 20h15
Quinta às
09h00 e 20h15
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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