SHBAM™ é uma aula de ginástica para se divertir enquanto se exercita! Com músicas dos topos das paradas e movimentos simples e modernos, você irá dançar com uma facilidade que nunca imaginou. É a maneira perfeita de treinar de jeito descontraído, queimar até 500 calorias e conquistar os resultados que você procura. Você irá emagrecer e definir o seu corpo se divertindo, além de melhorar a coordenação motora, a expressão corporal e a resistência cardiovascular. O SH’BAM, por ser uma aula de grande gasto energético, aumenta a sua disposição e melhora o humor.