Modalidade Sh'Bam™

SHBAM™ é uma aula de ginástica para se divertir enquanto se exercita! Com músicas dos topos das paradas e movimentos simples e modernos, você irá dançar com uma facilidade que nunca imaginou. É a maneira perfeita de treinar de jeito descontraído, queimar até 500 calorias e conquistar os resultados que você procura. Você irá emagrecer e definir o seu corpo se divertindo, além de melhorar a coordenação motora, a expressão corporal e a resistência cardiovascular. O SH’BAM, por ser uma aula de grande gasto energético, aumenta a sua disposição e melhora o humor.

O que faz por você?

    • Queima muitas calorias
    • Proporciona muita descontração e alegria
    • Ajuda a se soltar e perder a timidez
    • Melhora o condicionamento físico e aptidão cardiovascular
    • Melhora a coordenação motora, noção de ritmo e movimentação
    • Auxilia o torneamento muscular e a perda de gordura localizada

Horários desta aula:

Segunda às 15h00
Quarta às 18h30

Treinadores desta modalidade:

Carlinhos

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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