Modalidade
RPM
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Treino de ciclismo indoor no ritmo de músicas animadas e motivadas. Simule pedaladas em subidas e descidas, tiros de velocidade e pistas planas ajustando sua carga e seu ritmo.
O que faz por você?
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RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradas, promovendo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas subidas, tiros de velocidade, contrarrelógio, etc.
O RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade que irá esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 675 calorias por aula!
Horários desta aula:
Segunda às
08h15 e 18h30
Terça às
18h30
Quarta às
08h15 e 18h30
Quinta às
18h30
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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