Modalidade RPM

Treino de ciclismo indoor no ritmo de músicas animadas e motivadoras. Simule pedaladas em subidas e descidas íngremes, tiros de velocidade e pistas planas ajustando sua carga e seu ritmo.

O que faz por você?

    RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de velocidade, contrarrelógio, etc.

    O RPM possibilita treinar tanto a capacidade aeróbica quanto a anaeróbia, através do ajuste de carga e ritmo das pedaladas. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas, seu corpo e eliminar até 840 calorias por aula!

Horários desta aula:

Segunda às 08h15 e 19h30
Terça às 12h15 e 19h30
Quarta às 08h15 e 19h30
Quinta às 19h30

Treinadores desta modalidade:

Cris
Nathalia

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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