Modalidade
LesMills Core 30'
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Exercitando os músculos ao redor do core, fornece o ingrediente vital para um corpo mais forte. Um core mais forte torna você melhor em todas as coisas que você faz, da vida cotidiana aos seus esportes favoritos - é a cola que mantém tudo junto.
O que faz por você?
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- Queima em média 350 calorias
- Melhora a função cardiorrespiratória e eleva o condicionamento físico
- Tem curta duração, o que é ideal para pessoas que têm pouco tempo para treinar
- Melhora a resistência muscular
- Resultados com ganhos rápidos que o tornam mais forte e enxuto .
- Desafiar-se continuamente, independentemente do seu próprio nível de condicionamento físico.
Horários desta aula:
Terça às
07h30 , 16h00 e 19h15
Quinta às
07h30 , 16h00 e 19h15
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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