Modalidade Grit

LES MILLS GRIT™ é um estilo único de treinamento; ele treina o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Mas ele também condiciona a sua mente a suportar níveis de treinamento mais intensos e ir além do que você imaginava, em tudo aquilo que você fizer.

O que faz por você?

    LES MILLS GRIT ™ é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) que dura apenas 30 minutos.

    Ele foi projetado para melhorar a força e construir músculos magros com eficácia e rapidez. A técnica desse exercício busca explodir e explorar todos os principais grupos musculares.

    Além disso, o treino GRIT™ é a combinação perfeita entre músicas poderosas, treinadores inspirados a motivá-lo para dar o seu melhor e exercícios que trarão resultados rápidos.

    Podemos afirmar que esse treino foi projetado para desafiar a sua aptidão e fazer com que você supere seus limites individuais.

Horários desta aula:

Terça às 15h30
Quarta às 07h30
Quinta às 19h30
Sexta às 18h30

Treinadores desta modalidade:

Cris
Carlinhos

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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