Modalidade
Grit
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LES MILLS GRIT™ é um estilo único de treinamento; ele treina o seu corpo criando um físico forte, atlético e poderoso. Mas ele também condiciona a sua mente a suportar níveis de treinamento mais intensos e ir além do que você imaginava, em tudo aquilo que você fizer.
O que faz por você?
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LES MILLS GRIT ™ é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) que dura apenas 30 minutos.
Ele foi projetado para melhorar a força e construir músculos magros com eficácia e rapidez. A técnica desse exercício busca explodir e explorar todos os principais grupos musculares.
Além disso, o treino GRIT™ é a combinação perfeita entre músicas poderosas, treinadores inspirados a motivá-lo para dar o seu melhor e exercícios que trarão resultados rápidos.
Podemos afirmar que esse treino foi projetado para desafiar a sua aptidão e fazer com que você supere seus limites individuais.
Horários desta aula:
Segunda às
18h30
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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