Modalidade BodyPump

Uma das maiores revoluções do fitness mundial, o BODYPUMP™ utiliza de barras e anilhas para um trabalho de força e resistência movido por músicas envolventes e treinadores inspiradores.

O que faz por você?

    BODYPUMP™ é o treinamento certo se você procura aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz!

    A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.

    BODYPUMP é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso em muitas repetições, você irá queimar até 500 calorias em uma aula. O treino foi desenvolvido para treinar todos os seus grupos musculares em uma hora, mas pode, alternativamente, durar 30 ou 45 minutos.

Horários desta aula:

Segunda às 16h00 e 19h30
Terça às 07h30
Quarta às 16h00 e 19h30
Quinta às 07h30
Sexta às 16h00

Treinadores desta modalidade:

Cris
Nathalia
Carlinhos

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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