Modalidade Sculp Flex

O Sculp Flex é o treinamento onde você trabalha Flexibilidade e Mobilidade. São sequencias de aquecimento, onde proporciona o fortalecimento do core, trabalha a postura isolada além de promover relaxamento

O que faz por você?




    ● Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular;

    ● Melhora a respiração e a circulação sanguínea;

    ● Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio;

    ● Reduz os níveis de estresse, relaxando e acalmando, trazendo uma sensação de bem estar;

    ● Auxilia na perda de peso com um gasto calórico de em média 350 calorias por aula.



Horários desta aula:

Terça às 07h30
Quinta às 07h30

Treinadores desta modalidade:

João Miguel

Esta modalidade está inclusa nos planos:

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