Modalidade Body Step

Passos básicos, assim como subir e descer escadas, estão no coração do BODYSTEP - um treino de cardio para todo o corpo e tonificar de verdade seus glúteos e coxas. Em um treino de BODYSTEP, você pode esperar uma mistura de passos rítmicos e animados, com padrões de agachamento e afundos para trabalhar as pernas. Combine isso com movimentos como burpees, flexões e exercícios com anilhas, e o resultado será um treino divertido, motivante que treina o corpo inteiro!

O que faz por você?

    Graças aos blocos de cardio que impulsionam os sistemas de queima de gordura em alta velocidade, o BODYSTEP aumentará o ritmo cardíaco e aumentará o condicionamento cardiovascular. Queime calorias, tonifique e dê forma às suas pernas e glúteos. Melhore a coordenação e a agilidade

Horários desta aula:

Quinta às 18h40

Treinadores desta modalidade:

Thomas

Esta modalidade está inclusa nos planos:

Agende um
Free Pass
Solicite um agendamento para conhecer nossa estrutura
e experimentar nossas modalidades durante 5 dias!
Agendar agora!
Seu nome:
Seu nome:
Seu e-mail:
Seu e-mail:
Telefone:
Telefone: