Modalidade
BodyPump
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Uma das maiores revoluções do fitness mundial, o BODYPUMP™ utiliza de barras e anilhas para um trabalho de força e resistência movido por músicas envolventes e treinadores inspiradores.
O que faz por você?
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BODYPUMP™ é o treinamento certo se você busca aumento de força, resistência e definição muscular de forma rápida e eficaz!
A combinação da motivação dos professores e músicas energizantes com os exercícios com anilhas e barras, foi a fórmula para conquistar milhões de praticantes em mais de 80 países há mais de 20 anos.
BODYPUMP é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso em muitas repetições, você irá queimar até 500 calorias em uma aula. O treino foi desenvolvido para treinar todos os seus grupos musculares em uma hora, mas pode, alternativamente, durar 30 ou 45 minutos.
Horários desta aula:
Segunda às
07h30 e 19h15
Quarta às
07h30 e 19h15
Sexta às
07h30 e 19h15
Treinadores desta modalidade:
Esta modalidade está inclusa nos planos:
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