RPM™

Treino de ciclismo indoor no ritmo de músicas animadas e motivadoras. Simule pedaladas em subidas e descidas íngremes, tiros de velocidade e pistas planas ajustando sua carga e seu ritmo.

Acesso do aluno

O que faz por você

  • Alto gasto calórico, em média 600 kcal por aula.
  • Definição muscular de membros inferiores.
  • Aumento da massa magra.
  • Não requer coordenação motora e movimentos complexos.
  • Melhora do condicionamento cardiorrespiratório e resistência muscular.
  • Tempo de treino: 45 minutos.

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da atividade

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