MAT PILATES

Este treino é realizado em solo em um trabalho revigorante de tonificação, estabilidade e flexibilidade de todos os grupamentos musculares.

Acesso do aluno

O que faz por você

  • Tonifica e fortalece as musculaturas estabilizadoras.
  • Desenvolve flexibilidade, consciência corporal e equilíbrio.
  • Melhora a postura.
  • Diminui sintomas de estresse.

Assista a alguns
vídeos da modalidade

Horários
da atividade

Segunda:

09h15

Quarta:

09h15

Treinador

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