BODYSTEP™

Treino dinâmico e intenso tendo como acessório um step (degrau). Movido por músicas explosivas utiliza de movimentos simples em cima e em volta do step.

Acesso do aluno

O que faz por você

  • Alta queima de calorias, média de 620kcal a cada aula.
  • Melhora o condicionamento físico geral, desenvolvendo capacidade muscular e cardiovascular.
  • Desenvolve coordenação motora e agilidade.
  • Tonifica e define membros inferiores.
  • Desestressa e empolga os participantes.

Assista a alguns
vídeos da modalidade

Horários
da atividade

Terça:

18h30

Treinador

Carlos

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