BODYBALANCE™

BODYBALANCE™ é uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates para um trabalho de flexibilidade, força e condicionamento postural. 

Acesso do aluno

O que faz por você

  • Melhora na flexibilidade e na mobilidade das articulações.
  • Aumento da resistência muscular e força funcional.
  • Melhora da coordenação motora e equilíbrio.
  • Redução dos níveis de estresse, relaxamento e liberação das tensões.
  • Gasto calórico de, em média 340 kcal por aula.

Assista a alguns
vídeos da modalidade

Horários
da atividade

Terça:

19h30

Sexta:

08h15

Treinador

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